Werbung

ASSthetik® Fitness Community

Freitag, 24. Oktober 2014


Nach Ewigkeiten hört man hier auch mal wieder etwas von mir. Die lange Auszeit hatte seine Gründe. Es gab Unmengen zutun, weil ich zusammen mit meinem Team ein neues Projekt gestartet habe. Dieses würde ich dir heute gerne nahelegen. Wenn du dich bei einem der folgenden Punkte angesprochen fühlst, könnte ASSthetik etwas für dich sein:

-du legst sehr viel Wert auf deinen Körper und allgemein dein Äußeres

-deine Gesundheit ist dir sehr wichtig und du möchtest sie bestmöglich bis ins hohe Alter erhalten

-du kämpfst derzeit mit Übergewicht, Pickeln, Cellulite, Antriebslosigkeit, irgendeinem körperlichen Problem, Motivationslosigkeit oder Ähnlichem und wünschst öfter den Halt einer Gemeinschaft, die hinter dir steht und offen für deine Probleme ist

-du möchtest dein Leben ins Positive verändern und einen neuen Lebensabschnitt wagen

-du suchst nach Gleichgesinnten, mit denen du dich austauschen und nach Lösungen oder Tipps fragen kannst

-du interessierst dich für Fitness, bestimmte Ernährungsweisen, Wellness, Beauty oder Gesundheit

-betreibst eine bestimmte Sportart mit Passion

-du bist ständig auf der Suche nach leckeren Rezepten und Koch-Inspiration

-du brauchst Trainingsanleitung, weil dein Wissen über effektives Training nicht ausreicht


ASSthetik heißt unsere neue Fitness Community! Es wird nicht nur (aber auch! :D) um den perfekten Frauenpo gehen, wie der Community-Name ASSthetik schon sagt. Auch Männer sind natürlich herzlich Willkommen!
Zur Registrierung gibt es von uns einen Trainingsplan geschenkt. Dieser Trainingsplan ist ein Feature unserer Plattform, den wir jedem, der sich bei uns registriert, als kleines Starter-Präsent kostenlos überlassen wollen. Die Trainingsplan-PDF befasst sich mit gezieltem Po-Training für tolle Kurven. Ich mache die Übungen vor! :-)

Die Plattform läuft in gewisser Weise ähnlich wie eine Mischung aus Ask und Facebook, bloß thematisch gebunden: Ihr als eventuell zukünftige User könnt euch dort gegenseitig abonnieren, Fragen stellen, motivieren, über eure Sportarten und eure Ernährungsweise berichten, eure Erfolge tagebuchartig kundgeben und andere können eure Antworten und Posts liken. Jeder von euch kann sich ein Profil erstellen, das ihr samt Hintergrund, Profilbild, Header und Bildergalerie frei gestalten könnt. Ihr könnt euer Profil auch mit verschiedensten Pinnwänden versehen, die ihr "frei Schnauze" gestalten und befüllen könnt.

Es gibt auch eine interne Währung: die AC (Assthetik Coins). Ihr verdient sie euch durch Likes, die ihr auf interessante Antworten oder Beiträge bekommt.



Ihr dürft euch auch an "Experten-Tipps" zu bestimmten Bereichen wie "Schönheit", "Ernährung", "Gesundheit", "Motivation", "Wellness", "Workout" oder "Rezepte" probieren, die ihr dann bei uns einreicht. Vielleicht schafft ihr es so, unter dem jeweiligen Bereich in den Expertentipps veröffentlicht zu werden und zusätzlich viele AC zu verdienen.
Von den AC könnt ihr euch irgendwann nämlich allerhand eigens von uns getestete, hochwertige Prämien sichern!

Du kannst jeweils auf alle Bilder klicken, um mehr zu erfahren.
HIER geht es zu unseren Nutzungsbedingungen.
Und HIER geht's zur Registrierung!

Viel Spaß!


PARIS

Donnerstag, 26. September 2013

Man weiß selten, was Glück ist, aber meistens, was Glück war.



Erst die Musik einschalten, dann die Fotos ansehen.

africa #1

Freitag, 26. Juli 2013


1 day left

Freitag, 28. Juni 2013

hier der versprochene einblick in meinen koffer.
wo auch immer es euch diesen sommer hinverschlägt, lasst es euch gut gehen.




ALLES EINE FRAGE DER DISZIPLIN

Dienstag, 14. Mai 2013

du musst deinem schweinehund den krieg erklären.
deine entschlossenheit macht den erfolg aus!
 von nichts kommt nichts.

favorites

Montag, 13. Mai 2013

facial routine

Dienstag, 7. Mai 2013

viele von euch waren daran interessiert, wie ich mein gesicht abschminke, reinige und pflege. nun ja, so wirklich viel gibt es da gar nicht zu berichten, aber ich habe mir trotzdem mal die mühe gemacht und möchte euch hiermit einen einblick in meine "facial routine" geben.
(1) zunächst einmal befeuchte ich mein gesicht mit wasser, damit ich mit den reinigungstüchern nicht allzu stark reiben muss (gereizte haut möchte ich natürlich vermeiden).

(2) als nächstes befeuchte ich meine haut erneut, verteile zwei pumper reinigungsschaum in meinen händen und reinige damit in kreisenden bewegungen mein gesicht.

(3) zur hilfe nehme ich dabei ab und zu einen kleinen naturschwamm von "the bodyshop" (nicht täglich), der abgestorbene hautschüppchen entfernt und die haut wieder strahlen lässt. danach wasche ich mein gesicht mit klarem wasser nach und trockne es mit einem SAUBEREN (vorher unbenutzem) handtuch ab.

(4) nun trage ich dünn das idéalia-serum auf, um rötungen vorzubeugen und gegebenenfalls unebenheiten und pickelmale zu reduzieren.

(5) danach kommt mein aqualia thermal-serum zum einsatz. es spendet sehr viel feuchtigkeit, ist ölfrei und zieht schnell ein, bedeutet, keine fettig glänzenden stellen im gesicht.

(6) zu guter letzt verwende ich den roll-on aus dem gleichen vichy-sortiment, da ich speziell um die augen herum zusätzlich feuchtigkeit benötige (vorallem morgens, um einen wachen, offenen blick zu bekommen).

ich werde alt

Mittwoch, 24. April 2013

 es kommt mir so vor, als wäre ich gerade erst volljährig geworden und schon wieder ist ein jahr um. 
vieles hat sich im vergangenen jahr verändert, sehr viel.. zum guten natürlich. so kann es weitergehen.

ein riesengroßes dankeschön an 
béla, adina, carlotta, johanna, anna, berty, in-ho und ezel 
und natürlich an meine familie, 
ihr habt mir den tag versüßt.

carlotta♥
ich danke euch für den männlichen kuchen, johanna und anna.♥

JUIST #1

Montag, 22. April 2013


es werden noch weitere juist-parts folgen (ferienhaus, familie, konfirmationsfeier etc.).

silvester-video 2012/2013

Dienstag, 9. April 2013

hallo, ihr lieben. unter videos findet ihr nun das aktuelle silvester-video meiner party. besser spät als nie!
wünsche euch einen schönen tag♥

easter 2013

Montag, 1. April 2013

ich hoffe sehr, ihr hattet schöne feiertage und habt das ganze gute essen genauso sehr genossen wie ich. 
werde mich jetzt erstmal in unseren trainingsraum rollen, für ein ordentliches workout. habt einen gemütlichen abend♥

favorites

Dienstag, 5. März 2013

It's just fun

Sonntag, 27. Januar 2013

meine lieben, ich habe mir jetzt doch einen ask.fm account zugelegt und ihr könnt euch hundertprozentig sicher sein, dass es nur einen einzigen gibt.. von mir persönlich existiert nur DIESER! alle anderen, die ihr so im laufe der tage entdeckt, sind FAKE-accounts. ♥

christmas 2012

Donnerstag, 27. Dezember 2012

    #2 typischer gehts für uns an heiligabend nicht: gespickter hasenrücken mit kartoffeln und rotkohl, herrlich. :-) 
    #3 weltklasse nachtisch: vanilleeis auf himbeeren mit sahne, himbeersauce und karamellisiertem hibiscus.
    #4 meine verfressene alicia, ganz die schwester! :D